ナイトガード

こんにちは（＾∇＾）
まだまだ暑い日が続いていますが、少し秋を感じる風に変わった気がします！
この暑い夏が苦手なので、早く涼しくなってほしいです…。

◯歯科用ナイトガードについて
『歯科用ナイトガード』は、就寝中に歯を保護するために使用される装置です。
特に歯ぎしり（ブラキシズム）や歯の食いしばりによるダメージを防ぐために用いられます。
ナイトガードは柔らかい素材や硬めの素材で作られており、個々の患者さんの口腔構造に合わせたものが多いです。

◯ナイトガードの役割
ナイトガードの主な役割は、歯や顎関節への負担を軽減することです。
就寝中、無意識に歯を噛み締めたり擦り合わせたりすることがあり、これが長期間続くと、歯が摩耗し、歯周組織や顎関節に悪影響を及ぼします。

歯ぎしりやくいしばりによりどのような症状が出るのでしょうか？

①歯の摩耗
歯ぎしりはエナメル質を削り取り、歯の中の軟らかい象牙質が溶けてしまいます。

②歯の割れや欠け
歯に強い力が加わることで、歯やつめものが割れたり、かぶせものが欠けたりすることがあります。

③顎関節の痛み
顎の筋肉に過度な緊張がかかると、顎関節に痛みや不快感が生じて関節の軟骨を損傷することがあります（顎関節症）。
顎関節症になると、痛み、引っ掛かり、音がする、口があかないなどの症状が出ます。

④頭痛や首の痛み
慢性的な歯ぎしりは、歯や顎だけでなく頭痛や首、肩の痛みやこりを引き起こすこともあります。
ナイトガードを装着することで、これらの問題を予防し、歯や顎の健康を保つことが可能です。
ナイトガードは、歯同士が直接擦れ合うことを防ぎ、力を均等に分散させる役割を果たします。

◯ナイトガードの種類
ナイトガードにはいくつかの種類があり、使用目的や個々の症状に応じて選ばれます。
一般的には次の3つのタイプがあります。

①ソフトナイトガード
柔らかい素材でできており、軽度の歯ぎしりや歯の食いしばりに適しています。
ハードタイプだと違和感が強くて入れてられない人に適しています。
ただし比較的快適な装着感が特徴ですが、強い力を受けると劣化しやすい傾向があります。
また歯ぎしりが強いと変形して、顎関節症をかえって悪化させてしまいます。

②ハードナイトガード
硬いプラスチック素材で作られ、重度の歯ぎしりや食いしばりに対応しています。
耐久性が高く、歯をしっかり保護します。
シートを調整することができるので顎関節症の治療に適しています。
硬い素材なので装着時にやや不快感を感じることがあります。

③デュアルラミネートガード
外側が硬く、内側が柔らかいハイブリッド型です。
耐久性と快適さのバランスが取れており、中等度の歯ぎしりに対応します。

またナイトガードは、既成のものも販売されていますが、自分でお湯で柔らかくして成形させるのでフィット感はあまり良くありません。
最も効果的で快適なものは歯科医が作成するカスタムメイドのものです。
カスタムメイドのナイトガードは、患者さんの口の形状にぴったりと合うため、長時間の使用でも疲れにくく快適に装着できます。

◯ナイトガードのメリット
次にナイトガードのメリットを説明します。

①歯の保護
歯ぎしりによる摩耗や損傷を防ぎ、長期間にわたって歯の健康を維持できます。

②顎関節の保護
顎にかかる負担を軽減し、顎関節症を予防する効果があります。

③睡眠の質向上
歯ぎしりや顎の痛みによる睡眠障害を減らし、より良い睡眠を促します。

④頭痛の軽減
歯ぎしりが原因で発生する緊張型頭痛を軽減する効果もあります。

⑤長期的なコスト削減
歯の摩耗や破損を予防することで、将来的な歯科治療にかかるコストを抑えられます。

◯ナイトガードのケアとメンテナンス
ナイトガードにはとても強い力が加わります。
ナイトガードの効果を最大限に発揮させるためには、定期的なメンテナンスと清掃が重要です。

使用後は必ずケアを行いましょう。

①清掃
使用後は、ぬるま湯と柔らかい歯ブラシを使ってナイトガードを丁寧に洗います。
洗剤や歯磨き粉を使うと傷つく恐れがあるため、避けるようにします。

②乾燥
清掃後は、ナイトガードをしっかりと乾燥させてから専用のケースに保管します。
湿気が残るとカビや細菌の繁殖を招くことがあります。

③定期的な交換
ナイトガードは定期的に交換する必要があります。
素材が劣化したり、形が変わってしまった場合は、早めに新しいものに交換すると良いでしょう。

④歯科医院でのチェック
定期的に歯科医院でナイトガードの状態を確認してもらい、必要に応じて調整や交換を行うことも大切です。

歯科用ナイトガードは、歯ぎしりや歯の食いしばりによるダメージを防ぐために効果的なものです。
適切なナイトガードを選び、日々のケアを怠らないことで、長期間にわたって歯と顎の健康を保つことができます。
歯ぎしりや顎関節の痛みに悩んでいる場合は、歯科医院で相談し、適切なナイトガードを作成してもらいましょう。

歯科アシスタント　松本