歯ぎしり・食いしばりから歯を守るマウスピース

みなさんこんにちは(*´˘`*)
10月に入りだんだん肌寒くなり、少しずつ秋の訪れを感じますね🍂
日中と夜の寒暖差が激しいので身体が冷えないように体調管理に気をつけてくださいね！

今回は夜寝ている間の歯ぎしり、食いしばり、顎の痛みが気になる方におすすめしたい「マウスピース（ナイトガード）」についてお話しします。

朝起きた時に顎が疲れている、少し集中したあとに歯が痛い、虫歯ではないのに歯が痛むなど、ありませんか？そんな時は「歯ぎしり、食いしばり」を疑いましょう（ ; ; ）

歯ぎしりや食いしばりは、放置していると歯が欠けたり顎の病気になったりと影響が大きい動作と言われています。なんと人間の噛む力は最大で100キロと言われています！
それほど歯には日々負担がかかっているんです😢💧
しかし、ほとんどの人は気づかないうちに歯ぎしり、食いしばりをしていると言われています！
そこで有効とされているのが、寝てる間に口にはめるマウスピース（ナイトガード）です！

ここでは寝る時のマウスピースが有効な理由とマウスピースのメリットとデメリットをお話しします！

○マウスピース（ナイトガード）が有効な理由

【寝ている間の歯ぎしり、食いしばりから歯を守る🦷】
歯ぎしりや食いしばりをする方は、寝ている時にマウスピース（ナイトガード）を装着することで症状が軽減されます。
歯ぎしりや食いしばりは、ストレスなどが原因で強く歯と歯をすり合わせたり噛み合わせたりすることです。
非常に強い力が歯や顎にかかるため、さまざまな不快症状を引き起こすと言われています。
まず強い力から歯や顎を守らなくてはなりません！
そこで活躍するのがマウスピース（ナイトガード）です。特に意識がない寝ている間の歯ぎしりや食いしばりから歯や顎を守ることができます。

○マウスピース（ナイトガード）のメリット💫

→歯のすり減り防止

マウスピース（ナイトガード）を歯に装着することによって歯ぎしりや食いしばりによる歯のすり減りを防止することができます！
マウスピース（ナイトガード）をしていれば、本来、歯が削れていくところを身代わりになってくれます。

→歯ぎしりの力を分散してくれる

歯ぎしりはどうしても食いしばりやすい奥歯に集中するので、マウスピース（ナイトガード）をはめるとその力を歯列全体に分散することができます！
1本の歯にかかる負担を和らげることができるので、歯が折れたり欠けたりする可能性が少なくなります。
虫歯治療の詰め物なども歯ぎしりが原因で欠けたり取れたりするので、その防止にも役立ちます！

→顎関節の負担から守る

強い力で噛みしめると顎にも悪影響がでます。
噛みしめている時は顎にも力が入っている状態なんです（ ; ; ）
そのままにして過ごしていると、顎関節に圧力がかかり歪んだりすることがあります。
その結果、口が思うように開けられなくなったり、口の開閉時に痛みがでたり、「ガクンッ」といった大きな音がなるようになります。

○マウスピース（ナイトガード）のデメリット💧

→装着時の違和感

マウスピース（ナイトガード）の装着時には違和感がある方が多いです（ ; ; ）さらに寝る時につけるので、口の中の違和感から眠りにくくなったという方もいらっしゃいます。
最初はつらいと感じるかもしれませんが付けていると慣れてくると思います。もし痛いなどありましたらいつでも調整するのでお気軽にお声がけください^_^

当院では、マウスピース（ナイトガード）の作製は保険で行っております。スポーツ用のマウスピースは自費となります。
わからないことがあればぜひお気軽にお声がけください🎶

歯科衛生士　辻村